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　　1、去医院就诊等特殊情况建议佩戴

　　既然N95口罩的防护效果比医用外科口罩更好，那么是否出门在外都应该时刻佩戴？广东省第二人民医院医务科科长林周胜表示，市民常规出门，佩戴医用外科口罩，与其他人保持1米距离，已经可以起到很好的防护作用。不过，如果市民去医院就诊、所在的楼栋有确诊病例、新冠抗原或核酸阳性、从事特殊的高风险职业等情况，则建议佩戴N95口罩。

　　中山大学附属第三医院感染科主任医师、医院感染管理科科长陈禄彪在接受采访时指出，一般生活场景下，无需佩戴N95口罩。对于一般的生活或工作场景，例如户外或通风条件良好的室内，不需要佩戴N95口罩，建议使用医用外科口罩即可。

　　四、什么人不宜佩戴N95口罩

　　年龄较小的儿童不建议佩戴

　　对于一些年龄较小的儿童，林周胜不建议他们佩戴N95口罩。他解释，儿童生长发育还不成熟，尤其是年龄比较小的儿童，如果佩戴了气密性好的N95口罩，容易出现缺氧的症状，所以不建议家长给年龄较小的孩子戴N95口罩。

　　此外，市民在户外运动锻炼，也尽量不要佩戴N95口罩，因为锻炼时身体对氧气的需求量增加，这时候就算戴着医用外科口罩，都容易缺氧，如果戴的是N95口罩，缺氧症状会更加明显。

　　“佩戴N95口罩可以大大降低被感染风险，但不能绝对避免被感染！”陈禄彪也强调，N95口罩密闭性好，通气性差，对于缺氧敏感的人群，比如肺气肿、哮喘、慢阻肺、呼吸衰竭、冠心病、心力衰竭、某些脑部疾病等人士，不适合佩戴N95口罩。

　　1、清洁双手

　　佩戴口罩前，遵循七步洗手法，先在流动水下洗手或快速手消毒液洗手。

　　2、仔细检查

　　仔细检查口罩，一看是否过期，二看口罩的外包装是否有破损。

　　3、打开口罩

　　打开口罩时，注意手不要接触到口罩的内侧，将口罩置于掌心，让金属条位于指尖，使头戴自然下垂。

　　4、佩戴口罩

　　托起口罩的手应穿过两条固定带，将防护口罩罩住鼻口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部。另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下，再将上方系带拉至头顶中部，收紧固定头戴使口罩与面部贴合。双手指尖放在金属鼻夹上向内按鼻夹，从中间位置开始向两侧移动按压，使之完全与鼻部贴合。

　　5、检查并调整口罩

　　注意检查口罩气密性，双手捂住口罩快速呼吸，应感觉口罩略有鼓起或塌陷，若感觉有气体从鼻梁处泄露，应重新调整鼻夹；若感觉气体从口罩两侧泄露，进一步调整头戴位置。

　　1、摘前清洁双手

　　摘口罩前务必依据七步洗手法清洁双手，保持手卫生。

　　2、摘下口罩

　　摘取时身体可适当向前倾，先将头带取下来向下拉住保持拉力再拉住上带，随后两手向前将口罩离开面部，捏住固定带丢入垃圾桶，摘取过程中不要触摸口罩外面。

　　3、摘后再次清洁双手

　　口罩摘取完成后务必再次清洁双手。